Provavelmente você tem algumas rotinas diárias com o seu corpo, como o cuidado com a pele, com os cabelos, com a higiene bucal. Também procura cuidar da alimentação e praticar exercícios regularmente, né?! Mas você tem alguma rotina de cuidado com os seus olhos?
De acordo com um levantamento realizado pela Sociedade Brasileira de Glaucoma (SBG), 36% dos brasileiros adultos nunca foram ao Oftalmologista e outros 18% fizeram apenas uma consulta durante toda a vida. Grande parte dos brasileiros só vai ao médico quando já sente que algo está errado com o seu corpo; não costumamos praticar a medicina preventiva. Porém, diversas doenças oculares poderiam ser evitadas, ou ao menos amenizadas, com visitas preventivas ao Oftalmologista. Um bom exemplo é o glaucoma, uma das doenças que mais causa cegueira no mundo. Praticamente indetectável sem uma consulta médica, a doença pode ser controlada caso descoberta precocemente.
Você já imaginou como seria a sua vida sem a visão? Para te ajudar a cuidar melhor dos seus olhos, nós organizamos algumas dicas para você ficar mais informado e sobre a saúde ocular. Afinal, cuidar do corpo também é ter cuidado com os seus olhos.
Evite tocar nos seus olhos
Você já deve ter ouvido que não se deve tocar, coçar ou esfregar os olhos né? As nossas mãos tocam em objetos contaminados a todo o momento e, por isso, não são a parte mais limpa do nosso corpo. Os nossos olhos são extremamente sensíveis e as bactérias presentes nas nossas mãos podem contaminar o nosso globo ocular, causando infecções como conjuntivite e terçol, além de irritação e vermelhidão. Quando esfregados com muita força, pode haver até descolamento da retina.
Cuidados que você deve ter ao lavar os seus olhos
Lavar a área dos olhos é extremamente importante, pois é um local oleoso e o acúmulo dessa gordura pode levar à inflamação da região. Após fazer a higienização das suas mãos, lave os seus olhos apenas com água limpa e corrente.
Faça a limpeza adequada do rosto e dos olhos ao acordar, para remover impurezas e secreções secas, e durante o banho. Aproveite esse tempinho para massagear a região exterior dos olhos, isso ajuda na circulação sanguínea, renovando a pele da área.
Obs.: Existem soluções oculares específicas para a higienização da área dos olhos, mas antes de fazer uso, consulte o seu Oftalmologista.
Cuidado com a maquiagem: ela entra em contato direto com os seus olhos!
Você costuma utilizar maquiagem diariamente, principalmente na região dos olhos? Tenha em mente que o rímel, o lápis de olho e as sombras são produtos que contém diversas substâncias que, por mais que sejam desenvolvidas exclusivamente para a área dos olhos, podem causar reações e inflamações ao entrar em contato com os seus olhos. Por isso, utilize produtos de boa qualidade e faça a limpeza dos pincéis de maquiagem semanalmente. Eles acumulam muitas bactérias que, ao entrar em contato com a sua pele ou o seu olho, são extremamente prejudiciais.
Tenha muita atenção com a validade dos cosméticos e evite compartilhar esses produtos com outras pessoas. E, por último, mas não menos importante: antes de dormir, sempre remova completamente a maquiagem!
Além da rotina de cuidado com os seus olhos, também é extremamente importante fazer o uso de óculos com lentes de alta qualidade e óculos de sol com proteção UVA e UVB todos os dias, tanto no inverno quanto no verão. Também é muito importante realizar consultas periódicas ao Oftalmologista, ele é a pessoa indicada para te auxiliar e te ajudar a cuidar com a segurança dos seus olhos. ;)
